Ar2 Corrida

Apresentação

Ar2 corrida é uma assesoria de corrida especializada em técnica corrida e treinos personalizados para obtenção de uma melhor performance, atendemos inciciantes, avançados e atlhetas.

Tendo como objetivo melhorar técnica biomecânica,  condicionamento cardiovascular e previnir lesões, através de exercícios corretivos(educativos), treinos de agilidade,exercícios de flexibilidade e fortalecimento.

Suporte e orientação presencial de Educadores Fisicos formados e registrados no Cref.

Nossos treinos  são realizados no parque Ibirapuera na praça do porquinho todos os sábados das 7:00 às 9:00 da manhã, disponibilizamos planilhas personalizadas para correr durante a semana. 

Especialistas em corridas

  • 5 km
  • 10 km
  • 21 km
  • 42 km

Com uma técnica melhor você economiza energia, previne lesões, melhora performance.

Bacharel Educação fisica e pôs graduado fisiologia do exercicio e biomecânica da musculação

Ricardo Neves Fernandes

Bacharel Educação fisica e Especialista em corrida

Rafael Sales

Bacharel Educação Fisica e Acupunturista

Adilson Akira